ಯೋಗ

ಯೋಗ ಎಂದರೇನು?

*ಯೋಗ ಎಂದರೇನು?

ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮುಖಾಮುಖಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ನಮ್ಯತೆ" ಎಂದು ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಪದಗಳು ಆಳವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೂ ಅದನ್ನು ಹೇಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಭೌತಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪದಗಳ ಅರ್ಥವು ಸಾಧಕನ ಮೇಲೆ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಯೋಗವು ಅರಿವಿನ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಯೋಗವು ಸುಮಾರು 5000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನದು. ಯೋಗವು ಯುಜ್ ಎಂಬ ಸಂಸ್ಕೃತ ಮೂಲದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಅಂದರೆ ಯೊಕ್ ಅಥವಾ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ. ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಒಕ್ಕೂಟ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ಪುಸ್ತಕದ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಈ ಚರ್ಚೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಕಲಾರಿ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ. ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳ ಮೂಲಕ ಯೋಗವು ತನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ದಾಖಲಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಇವು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಗ್ರಂಥಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಒಕ್ಕೂಟದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

*ವೈದಿಕ ಪಠ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಲವಾರು ಸಾವಿರ ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮೂಲ / ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪಠ್ಯಗಳ ತ್ವರಿತ ಸಾರಾಂಶವಿದೆ. ವೇದಗಳು:

ರಿಗ್: 5 ಅಂಶ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಯಜುರ್: 5 ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮ: 5 ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಾರ್ಮೋನಿಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆವರ್ತನಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಅಥರ್ವ: 5 ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ವೇದಂಗ: ವೇದ ಮತ್ತು ಉಪವೇದಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ವ್ಯಾಕರಣ, ಫೋನೆಟಿಕ್ಸ್, ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಾಷೆಯ ಬಳಕೆಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಸಂಗ್ರಹ ಉಪವೇದಗಳು: ವೇದಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಪವಿಭಾಗ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರ ಕೈಪಿಡಿ ಹೆಚ್ಚು. ನಮ್ಮ ಚರ್ಚೆಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಆಯುರ್ವೇದ: ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಧನುರ್ವೇದ: ಸಮರ ವಿಜ್ಞಾನ ಉಪನಿಷತ್ತುಗಳು: ವೇದಗಳ ಅಂತಿಮ ಅಧ್ಯಾಯಗಳಾಗಿ ನೋಡಬಹುದಾದ ಪಠ್ಯಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಸೂತ್ರಗಳು: ವೇದಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆದ ವೈದ್ಯರ ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪವೇದಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ. ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಪತಂಜಲಿ ಯೋಗ ಸೂತ್ರ: ಯೋಗದ ಅಂತಿಮ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಯೋಗ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು? ಯೋಗದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯೋಗದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಜವಾದ ಅಭ್ಯಾಸದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಭಕ್ತ ಯೋಗ: ಭಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಯೋಗ ಕರ್ಮ ಯೋಗ: ಸೇವೆಯ ಮೂಲಕ ಯೋಗ ಹಠ ಯೋಗ: ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಮೂಲಕ ಯೋಗ ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ: ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಸೃಜನಶೀಲ ಸುಪ್ತ ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಯೋಗ ರಾಜ ಯೋಗ: ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಯೋಗ ತಂತ್ರ ಯೋಗ: ಪುರುಷ / ಸ್ತ್ರೀ ಧ್ರುವೀಯತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯೋಗ ಜ್ಞಾನ ಯೋಗ: ಬುದ್ಧಿಯ ಮೂಲಕ ಯೋಗ ನಾಡ್ ಯೋಗ: ಕಂಪನದ ಮೂಲಕ ಯೋಗ ಲಯ ಯೋಗ: ಸಂಗೀತದ ಮೂಲಕ ಯೋಗ

*ಯೋಗ ಶೈಲಿಗಳು ಯಾವುವು? ಯೋಗ ಶೈಲಿಯು ಶಿಕ್ಷಕ / ಸಂಸ್ಥಾಪಕರ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಯೋಗ ಮಾರ್ಗಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಠ ಯೋಗದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ವಾರಿಯರ್ ಭಂಗಿಯು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಒಂದೇ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಭಂಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವದ ಏಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಒಂದೇ ಭಂಗಿಯ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹಠ ಯೋಗದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲೂ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ, ಶೈಲಿಯು ಕೇವಲ ಆದರೆ ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಯೋಗದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದರೂ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಭವವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.