ಸೌಂದರ್ಯ

 ಯೌವ್ವನದ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕ ಚರ್ಮ

ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು, ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಚಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಸರಿಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಶತಕೋಟಿಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸದೃ sound ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳಿಗೆ ಹಗಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಅದು ವಿಸ್ತರಿತ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪಕ್ವಗೊಳಿಸುವ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಟೌಟ್ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತ ನಿರ್ಮಾಣಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಮುಂದೂಡಬಹುದು. ಯಾವುದೂ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸದಿದ್ದರೂ, ಚರ್ಮವು ಈಗ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಹಂತವನ್ನು ಮೀರಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು:

1. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಗೆ ಧರಿಸಿ. ವಿಶಾಲ ಅಂಚಿನ ಕ್ಯಾಪ್ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಿವಿ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕನ್ನಡಕವು 99 ರಿಂದ 100% ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ des ಾಯೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಉಚಿತ, ಹಗುರವಾದ, ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಜೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಉದ್ದನೆಯ ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು, ಮೋಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ, ding ಾಯೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಿ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಾಪಿತ, ಹಗುರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರಮಾಣಿತ ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ತಜ್ಞರಿಂದ ವಾರ್ಷಿಕ ಚರ್ಮದ ತಪಾಸಣೆ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನಕಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಡಾಡ್ಜ್ ಮಾಡಿ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಸನ್‌ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ding ಾಯೆ ಸೇರಿಸಿದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳನ್ನು ding ಾಯೆ ಮಾಡಲು ಈ ding ಾಯೆ ಸೇರಿಸಿದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎಫ್ಡಿಎ ದೃ med ಪಡಿಸಿದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ding ಾಯೆ ಸೇರಿಸಿದ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮೇಕಪ್ ವಸ್ತುಗಳು ಸುಂಟಾನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

4. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಸೂರ್ಯನ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶ (ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್) ಪ್ರಕಾರ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಲದಿಂದ ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 2 ರಿಂದ 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಮುಂದೆ ರಕ್ಷಣೆ. ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಸಂಖ್ಯೆ 15 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಲೇಬಲ್ ಹೇಳುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ: ವಿಶಾಲ ವರ್ಣಪಟಲ (ಅಂದರೆ ಅವು ಎರಡೂ ಬಗೆಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ (ಯುವಿಎ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ) ಮತ್ತು ನೀರಿನ ನಿರೋಧಕದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ (ಅಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ನೀವು ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ). ನೆನಪಿಡಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು.

5. ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರ ನಡುವೆ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಡಾಡ್ಜ್ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಏನು, 3 p.m. ಸೂರ್ಯನ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನೆಲಕ್ಕುರುಳಿದ ಹಂತ ಇದು. ಮೋಡ ಕವಿದ ಆಕಾಶದಿಂದ ಮೋಸ ಹೋಗಬೇಡಿ. ನೋಯಿಸುವ ಕಿರಣಗಳು ಮಿಸ್ಟ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಡಿ.