ಸೌಂದರ್ಯ

"ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು"

ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಕಾರಣಗಳು

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಉಂಟಾಗುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೂ, ಮೂಲಭೂತ ಚಾಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೆತ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಲಿಪಿಡ್ ಗಡಿಯ ವಿಘಟನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು is ಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನಿಮಿಷದ ಯೀಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ದಟ್ಟಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನೆತ್ತಿಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ದರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜಿಗುಟಾದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಮತ್ಕಾರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇವರಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

- ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ, ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉಡುಪಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ಹನಿಗಳು.

- ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದಾದ ತುರಿಕೆ ನೆತ್ತಿ.

ಕೆಲವು ಯುವ ಯುವಕರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಚುರುಕಾದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ರಚನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವರ ಸ್ವಚ್ l ತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರೌ pub ಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ಅವರು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಒತ್ತಡ, ಅಸಹಾಯಕ ಸ್ವಚ್ iness ತೆ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ತಿನ್ನುವ ದಿನಚರಿಯು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅನಿಮೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು, ಇದು ರೋಗಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು

ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ medicines ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ.

ಪೋಷಣೆ: ತಿನ್ನುವ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಯಾವುದೇ ಯೀಸ್ಟ್ ರೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪಿಷ್ಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇರಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ: ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮೊಲ್ಡಿಂಗ್: ಕೂದಲಿನ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಂಡಿಷನರ್ ಸಿಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

- ಮಸಾಜ್: ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ದಂಡದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

- ಕೂದಲನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮತ್ತು ಅಂದಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ: ಚರ್ಮದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಚಿತ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಕಾರಣ - ನೆತ್ತಿಯ ಘನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕಳಂಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮರುಹೀರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಂತರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಆಲ್ಫಾ-ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ವನಾಡಿಲ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಗಿನೆಮಾ ಸಿಲ್ವೆಸ್ಟ್ರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಕಗಳಾಗಿವೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ ಲೀಫ್ ಮತ್ತು ಒರೆಗಾನೊ ಲೀಫ್ ಎರಡೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡಿಪಾಯದ ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ ತಜ್ಞರು.

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ದರೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಪ್ರಮೇಯದಲ್ಲಿ ಪರಾವಲಂಬಿ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಮಸಾಲೆಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲೋ ವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಮಾಟಗಾತಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಲ್ಲಿ ವಿಘಟನೆಯಾದ ಅವುಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮಾಲಿನ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್

ಮರುಭೂಮಿ age ಷಿ

ನೀಲಗಿರಿ

ಧೂಮಪಾನ

ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾ

ಜಿನ್ಸೆನ್

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರ

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್

ಗ್ರೇಪ್ಸೀಡ್ ಸಾರ

ಜುನಿಪರ್ ಬೆರ್ರಿ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್

ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್

ಮಿರ್ಟಲ್

ಒರೆಗಾನೊ

ಪೊಯಿಕೆ ರೂಟ್